关键点：宝宝晚上发烧的原因可能有环境影响、感冒、积食等，缓解症状的方式包括日常护理、药物治疗、饮食调理。
一、环境影响
环境因素可能导致宝宝总是晚上发烧。如果宝宝睡觉时盖的被子过厚或穿的衣服过多，且室内未通风，会使环境温度过高，从而出现发热、汗多等情况。对此，家长应及时给房间通风，依据气温合理地给宝宝增减衣物。同时，还可采用凉水浸湿毛巾后给宝宝擦拭额头的方法来缓解症状。
二、感冒
宝宝免疫力较低，晚上温度过低时可能受凉引发感冒，出现发烧、咳嗽等表现，导致晚上发烧现象。家长可在医生指导下给宝宝使用药物进行治疗，比如小儿感冒颗粒、小儿豉翘清热颗粒、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等。同时，家长要精心照护宝宝，防止宝宝着凉。
三、积食
宝宝肠胃发育尚未完全，若白天进食过多可能会积食，引起消化不良，易致胃肠道出现炎症而发烧，造成总是晚上发烧的状况。家长需注意宝宝的饮食，避免晚上进食过多，可适当给宝宝喂食由新鲜水果、蔬菜制成的辅食，如苹果泥、香蕉泥、菠菜汁等。
总结概况提示：宝宝晚上发烧可能是多种原因引起，针对不同原因有相应的缓解办法，包括日常护理、药物治疗和饮食调理等，家长需根据具体情况进行合理应对。