怀孕呕吐吃不下一般是正常妊娠反应，可通过以下方式缓解：
一、饮食调理：
1.在怀孕早期尤其是前3个月易出现妊娠反应，如恶心、呕吐等。此时可采取少食多餐原则，饮食尽量清淡，避免油腻、辛辣、刺激和难以消化的食物。
2.可多吃具有保护胃黏膜功能的食物，如蜂蜜、稀饭等，还可多吃含钾较多的香蕉等水果，以及新鲜蔬菜。
3.适量饮用酸奶，有助于消化并改善胃肠正常菌群。如果呕吐频繁，可先停止进食让胃肠道短暂休息，待呕吐缓解后再恢复正常饮食。
二、服用药物：
1.通常轻微的恶心、呕吐对胎儿和孕妇无不良影响，但如果情况较频繁或严重影响孕妇作息和健康，就需要重视，及时到医院进一步检查和治疗，查看是否有电解质紊乱等相关病因。
2.根据医师建议可补充维生素B6、维生素C、钠、钾等药物，部分孕吐严重者还需通过静脉注射或输液进行治疗，以纠正电解质紊乱，从而减轻孕吐。
三、运动及其他：
1.适当进行运动，如散步，可增强体质和保证睡眠质量，一定程度上能缓解孕吐。
2.应尽量避免长时间使用手机、电脑等，以免加重早上孕吐症状，同时也要避免接触和吸入油漆、油烟等刺激性气体，从而减缓孕吐反应。
总结概况提示：怀孕呕吐吃不下可通过饮食调理、服用药物、适当运动及注意一些其他事项来缓解，要根据具体情况选择合适的方法，严重时应及时就医。