胸一个大一个小比较明显的改善方法包括：按摩、自体脂肪隆胸、假体隆胸。
一、按摩：平常可以着重对胸小的一侧进行按摩。按摩能促进该侧胸部的血液循环，同时对乳腺组织产生一定的刺激，这样有助于使胸部增大，从而对大小胸的状况起到改善作用。
二、自体脂肪隆胸：可以先将自身多余的脂肪抽取出来，接着进行加工处理，随后将其填充到胸小的部位。通过这种方式能够实现增大胸部的效果。一般来说，1到3个月能见到效果，费用大概在2万元到5万元。
三、假体隆胸：通常采用手术的办法，在胸部较为隐蔽的位置做切口，然后把选择好的假体材料放置到胸大肌后面，以增大胸部的体积，达到丰胸的目的。一般在10到15天能看到效果，费用需要1万元到10万元。
总结概况提示：对于胸一个大一个小比较明显的情况，可根据自身实际选择合适的改善方法，按摩相对简单但效果可能较慢，自体脂肪隆胸和假体隆胸效果较为明显但各有其特点和相应的费用。