一个胸大一个胸小很明显，可采取以下方法解决：
1.按摩：可在医生指导下，对较小的乳房进行按摩，刺激乳房发育。
2.运动：多做扩胸运动、俯卧撑等，有助于胸部肌肉的锻炼，使乳房更挺拔。
3.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣，可起到支撑和塑形的作用，缓解乳房大小不一的情况。
4.就医检查：如果乳房大小不一的情况较为严重，或伴有其他症状，如疼痛、肿块等，应及时就医，进行检查，以排除乳腺疾病的可能。
需要注意的是，乳房的大小和形状因人而异，且在不同时期可能会有所变化。如果对乳房的大小或形状不满意，可通过上述方法进行改善。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠等，也有助于维持乳房的健康。如果有任何疑虑或担忧，可咨询专业医生的意见。