如果发现一个胸大一个胸小很明显，可能是正常的，也可能是疾病导致的。以下是一些建议：
1.就医检查：如果差异明显，或伴有其他症状，如疼痛、肿块、皮肤改变等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以确定原因。
2.观察和记录：在就医之前，可以密切观察胸部的变化，记录大小、形状、对称性等信息。这有助于医生了解病情的发展。
3.注意内衣选择：选择合适的内衣可以提供支撑和舒适度，避免加重胸部的不对称。可以选择无钢圈、棉质的内衣，避免过紧或过松。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式对于整体健康很重要。均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟等都有助于维持身体健康。
5.心理调适：胸部不对称可能会对个人的自信和心理产生影响。与家人、朋友或专业心理咨询师交流，寻求心理支持和建议，可以帮助应对情绪问题。
需要注意的是，一些疾病可能导致胸部不对称，如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。因此，如果发现胸部不对称，尤其是伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。对于青春期少女和哺乳期女性，胸部不对称可能是正常的生理现象，但也应密切观察。如果对胸部的外观不满意，可以咨询整形医生，了解可行的整形手术。
此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有乳腺癌家族史的人群等，应更加关注胸部健康。这些人群可能需要更频繁的乳腺检查和咨询医生的建议。
总之，胸部不对称可能是正常的，也可能是疾病的表现。及时就医、观察和记录、保持健康生活方式以及心理调适都是应对的重要措施。特殊人群应特别关注胸部健康。