跑步时左边腹部会痛，原因可能包括代谢废物堆积、运动损伤、肠扭转等。
一、代谢废物堆积：大量运动可促使新陈代谢加速，进而导致代谢废物积聚以及乳酸沉积，这就容易引发左腹部出现酸胀疼痛不适之感。对此，建议多进行休息，通常能使这种症状得以缓解。
二、运动损伤：若平时缺少锻炼，而突然一次性运动过量或是运动强度较大，就可能因肌肉受到牵拉而引起损伤，从而造成左腹部疼痛。此时可以在医生指导下使用诸如芬必得、布洛芬等药物来加以改善。
三、肠扭转：在饭后立即进行运动，或者老人、小孩的运动量过大时，就会有出现肠扭转的风险，进而导致腹部左边或右边疼痛。必要时需要及时前往医院，通过手术的方式来进行缓解。
如果跑步时左边腹部出现疼痛，且在休息后仍不能缓解，建议要立即就医，以避免症状进一步加重。在日常生活中需注意锻炼要适度，尤其不要在饭后短时间内跑步。
总之，跑步时左腹痛可能由多种原因引起，要根据具体情况采取相应措施，若情况严重需及时就医。同时要合理安排运动，避免不当运动带来不良影响。