检查乳腺的最佳时间是月经周期后7到10天之间。
一、之所以这个时间段检查乳腺最佳，是因为在此期间可以更易发现乳房病变。这是由于女性乳腺受体内内分泌水平影响很大，体内的雌激素可导致乳腺腺管增生，孕激素可导致乳腺腺泡增生，这两者都会使乳房体积增大、质地变硬。而月经周期后7到10天，体内激素处于基础水平，对乳腺影响较小，此时进行乳腺检查，能更准确地发现病变，减少误差。
二、对于绝经后的妇女，由于体内雌孕激素稳定，所以乳腺检查时间不受限制。
三、在日常生活中，女性还可以自己进行乳腺检查。比如用手指平稳按压乳房，顺时针触摸乳房的每个象限，查看是否有硬结、疼痛等情况。不管是绝经前还是绝经后的女性，一旦出现异常都应及时前往医院诊断。
总之，要了解乳腺检查的最佳时间及相关注意事项，绝经前后有所不同，女性也应学会自我检查，以便及时发现问题及时就医处理。