检查乳腺的最佳时间一般是月经结束后7-10天左右。因为月经前体内雌激素水平波动较大，乳腺组织受激素影响会有增生、肿胀等情况，可能干扰检查结果的准确性；而月经结束后7-10天，乳腺处于相对平稳的状态，此时检查能更清晰地发现乳腺的病变情况。
不同人群的检查时间差异
育龄期女性：
月经周期内：除了月经结束后7-10天这个最佳时间外，若月经周期不规律，可选择在每次月经干净后固定时间进行检查。比如月经周期为30天的女性，就在月经结束后10天左右检查。特殊情况：如果出现乳房疼痛、肿块等异常症状，不管处于月经周期的哪个阶段，都应及时就医检查，不受月经时间限制。
绝经后女性：
固定时间：绝经后的女性由于体内激素水平相对稳定，可选择每月固定一天进行乳腺检查，比如每月15号。这样能通过定期检查对比，观察乳腺的变化情况。自我监测：绝经后的女性也应学会自我检查乳腺，每月对着镜子观察乳房外观有无变化，如是否有凹陷、橘皮样改变等，同时用手指平摸乳房，感觉是否有肿块等异常。
孕期及哺乳期女性
孕期：
特定阶段：一般建议在孕中期（怀孕16-24周左右）进行一次乳腺超声检查。因为孕早期乳腺可能受激素影响有生理性变化，孕晚期乳腺为泌乳做准备也会有改变，孕中期相对稳定且便于观察。注意事项：孕期检查乳腺时要告知医生怀孕情况，检查过程中遵循医生操作，避免因孕期身体特殊情况造成不必要的影响。
哺乳期：
异常时检查：如果哺乳期出现乳房红肿、发热、疼痛剧烈等情况，不管处于哺乳期的哪个阶段，都要立即就医检查，排查是否有乳腺炎等问题。常规观察：平时可留意乳房有无异常，若发现有肿块等情况，及时到医院进行乳腺相关检查，如乳腺超声等。