排卵期小腹胀痛可能由盆腔炎或子宫内膜炎引发。以下是排卵期小腹胀痛的原因及解决办法：
一、盆腔炎：
1.引发原因：产后或人流后感染、妇科手术感染、不注重经期卫生、邻近器官炎症直接蔓延等都可能导致盆腔炎。
2.症状表现：小肚子两侧疼痛、月经失调、排卵期小腹坠胀，常伴有月经持续十五天还未净的情况。
3.解决方法：
(1)生活习惯方面：保持会阴部清洁干燥；月经期和妇科手术后禁止性生活；保持大便通畅并观察其性状及时反馈；切勿擅自服用抗生素以免导致阴道内菌群紊乱；注意饮食调理加强营养以提高抵抗力；做好避孕工作减少人流创伤。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用妇科千金片、桂枝茯苓丸等药物。
二、子宫内膜炎：
1.引发原因：多因不良生活习惯、手术感染、体内激素变化等。
2.症状表现：白带异常、月经失调，女性会出现排卵期小腹胀痛，月经时间延长，少数有不规则出血情况。
3.解决方法：
(1)生活习惯方面：患者需注意休息，最好卧床并劳逸结合；经期注意个人卫生和外阴清洁，经期和患病期间避免性生活防止再次感染；勤换内裤防止细菌滋生；注意饮食清淡、规律，保证三餐正常，作息良好，不加班熬夜，不过度劳累以修养身体。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用金鸡片、金鸡颗粒、康妇炎胶囊等药物。
总结：排卵期小腹胀痛可能与盆腔炎和子宫内膜炎有关，应针对具体病症采取相应的生活习惯调整和药物治疗措施，同时患者要遵医嘱进行治疗和护理。