胃胀和拉肚子都属于消化系统疾病，其引发原因众多。缓解方法通常包括按摩、调整饮食以及服用药物等，患者需依据自身状况进行针对性处理。
一、按摩：患者可时常按揉或艾灸足三里、中脘等穴位，这些穴位能有力地辅助肠道运动，对胃胀拉肚子情况能起到良好的治疗效果。
二、调整饮食：当患者出现胃胀拉肚子时，可以多食用山楂以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、青菜等，能有效促进消化，缓解胃胀拉肚子的状况。但不能食用辛辣刺激性食物以及易产生气体的食物，以免病情加重。
三、服用药物：如果患者拉肚子较为严重，可以先服用止泻药，如泻立停和蒙脱石散剂等，同时服用一些促进肠胃消化的药物，常见的有吗丁啉以及西米替丁片，这样能有效缓解这种情况。此外，患者还可以服用乳酸菌素片、益生菌颗粒等药物来改善。但使用药物时必须严格遵循医嘱，不能自行更改用药量，以免影响治疗效果。
总之，对于胃胀和拉肚子的问题，要根据具体情况选择合适的方法来缓解，若情况严重或持续不缓解，应及时就医诊治。