舌苔白厚的原因及去除方法如下：
1.口腔清洁不到位：食物残渣长期堆积在舌苔上，导致舌苔白厚。可以通过刷牙、使用舌苔清洁器等方式保持口腔清洁。
2.消化不良：消化不良可能导致食物在胃肠道中停留时间过长，产生异味和湿气，进而反映在舌苔上。可以服用多潘立酮、健胃消食片等药物来促进消化。
3.体内湿气重：体内湿气重也可能导致舌苔白厚。可以通过饮食调理，如适量食用薏米、红豆等祛湿食物，或通过拔火罐、艾灸等方式祛湿。
4.其他：口腔炎症、扁桃体炎等也可能导致舌苔白厚。如果舌苔白厚的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。