筋膜球通常依据形状和质地等可划分为花生球、多角球等类型。其主要通过痛点治疗或扳机点治疗来使浅筋膜恢复正常含水量，降低筋膜黏滞度从而发挥作用，具有推动局部血液循环、解除肌肉痉挛的功效，能够用于减轻运动或日常生活中出现的腰背酸痛、下肢酸胀以及关节活动不利等症状。
一、正常使用筋膜球一般不会有危害，其危害主要源于使用不当。1.过度使用筋膜球，可能致使局部肌肉受损，进而出现疼痛、活动不利等症状加重的状况。2.若因骨折、脱位等严重疾病引发的症状，使用筋膜球治疗可能会延误病情甚至加重原有症状。
总之，以上内容仅供参考，若患者在运动期间产生不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。