造成头发掉得厉害的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传基因，那么你可能更容易出现头发掉得厉害的情况。
2.激素失衡：男性型脱发与体内的雄激素水平过高有关，而女性型脱发则与雌激素水平下降有关。此外，甲状腺功能减退等疾病也可能导致激素失衡，从而引起脱发。
3.生活压力：长期的精神压力、焦虑和紧张可能导致头发掉得厉害。这种类型的脱发被称为休止期脱发。
4.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、铁、锌等，可能影响头发的生长和健康，导致脱发。
5.频繁染发、烫发和使用热工具：这些化学处理和高温可能损伤头发，导致头发断裂和脱落。
6.头皮疾病：某些头皮疾病，如脂溢性皮炎、头皮真菌感染等，可能导致头皮发炎和瘙痒，从而引起脱发。
7.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、抗凝血药等，可能导致脱发。
8.健康问题：某些健康问题，如自身免疫性疾病、贫血、感染等，可能影响头发的生长和健康。
如果你的头发掉得厉害，建议及时咨询医生或皮肤科医生。他们可以进行详细的身体检查和评估，确定具体的原因，并提供相应的治疗建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、减少压力、规律作息等，也有助于改善头发的健康。