脚后跟疼的原因及治疗方法主要有以下几点：
1.跟骨骨刺：多见于老年患者，当跟骨骨刺形成时，会刺激足底筋膜和跟骨组织，导致疼痛。X线检查可以确诊。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗等。如果保守治疗无效，严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。
2.足底跖腱膜炎：长期的慢性损伤或寒冷刺激可导致足底跖腱膜无菌性炎症，从而引起足跟部疼痛。疼痛在早晨下床时最为明显，行走后逐渐减轻。X线检查一般无明显异常。治疗方法主要是休息、热敷、按摩、口服非甾体类抗炎药等。
3.跟垫痛：老年人的跟垫弹力下降，跟骨在下行时反复撞击，引起局部无菌性炎症，产生疼痛。治疗方法主要是穿软底鞋、垫海绵跟垫、局部封闭等。
4.其他：跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等也可引起脚后跟疼。
需要注意的是，引起脚后跟疼的原因很多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。