经常头疼可能由多种原因引起。比如紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人会经历过紧张性头痛，通常是由于压力、焦虑或肌肉紧张导致头部出现紧箍样疼痛。
常见的引发头疼的原因
一、原发性头疼1. 偏头痛： 这种头疼多有家族遗传倾向，发作时单侧头部搏动性疼痛较为常见，部分人发作前会有视觉先兆，如闪光、黑点等，每次发作可持续4 - 72小时。2. 紧张性头痛： 往往是因为头部、颈部肌肉长时间处于紧张状态引起，比如长期伏案工作、精神长期处于焦虑状态的人容易出现，疼痛性质多为双侧头部紧束样或压迫样疼痛。
继发性头疼的情况
1. 颅脑病变： 像颅内肿瘤会导致头疼，肿瘤不断生长会压迫周围脑组织，一般这种头疼会逐渐加重，还可能伴有恶心、呕吐、视力下降等症状；脑血管疾病如脑出血、蛛网膜下腔出血也会引发头疼，脑出血通常在活动中突然发病，头疼剧烈，伴有呕吐、偏瘫等症状；脑膜炎也会造成头疼，多伴有发热、颈项强直等表现。2. 全身性疾病： 高血压患者血压控制不佳时会出现头疼，一般是全头部胀痛，血压得到控制后头疼会有所缓解；发热性疾病如感冒、肺炎等，由于体温升高，也可能引发头疼，同时还会有发热、咳嗽等相应症状。
头疼时的应对建议
如果偶尔头疼，可以通过休息、放松心情来缓解。比如找一个安静舒适的环境躺下休息一会儿，听听舒缓的音乐放松身心。但如果头疼频繁发作，像一个月内发作超过15天，或者头疼程度剧烈、伴有呕吐、视力障碍、肢体无力等症状时，就需要及时就医，进行头部CT、磁共振等相关检查，以明确头疼的具体原因，从而进行针对性的治疗。