怀孕时感觉肚子胀胀的是孕期常见现象，其原因通常包括饮食习惯不良、胎儿增大、体内激素水平改变等。经过休息或适当药物治疗，往往能缓解和改善，一般不会影响胎儿发育。
一、饮食习惯不良：
1.孕妇若食用了易产气、辛辣刺激、过于油腻的食物，可能引发消化不良，从而出现肚子发胀的状况。
2.建议孕妇调整饮食习惯，避免进食易产气及刺激性食物，饮食保持清淡、易消化，多食用富含纤维素的食物，如土豆、玉米等，以预防孕期便秘。
3.若腹胀明显，可在医生指导下口服益生菌或促进胃动力的药物进行治疗。
二、胎儿增大：
1.随着孕周增加，胎儿持续增大，导致子宫也不断增大。
2.到孕中晚期，增大的子宫逐渐上移至腹部，压迫周围肠管，进而产生肚子胀胀的感觉。
3.这属于生理现象，无需特殊处理。
三、体内激素水平改变：
1.怀孕后由于孕妇体内激素分泌变化，可能导致胃肠蠕动减慢，引起消化不良，从而出现肚子胀胀的情况。
2.必要时可在医生指导下使用促进胃肠消化的药物进行治疗。
总之，孕期肚子发胀多由上述原因引起，孕妇及家属应了解相关知识，以便更好地应对。若有异常或不适，应及时就医。