维生素E软胶囊涂脸的方法如下：
1.洁面：使用温和的洁面产品清洁脸部，去除表面的污垢和油脂。
2.刺破胶囊：将维生素E软胶囊刺破，将其中的液体挤出。
3.涂抹：将维生素E液体均匀地涂抹在脸部，轻轻按摩至完全吸收。
4.注意事项：
避免接触眼睛和口腔。
如果脸部出现过敏或不适症状，应立即停止使用。
维生素E虽然对皮肤有益，但不能替代正规的护肤品和治疗方法。如果有特定的皮肤问题，建议咨询皮肤科医生的建议。
保存方法：将维生素E软胶囊放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温环境。开封后应尽快使用，以保证其效果。