来月经时不知道同房了，首先要关注是否有感染风险等情况。一般来说，若出现不适需及时观察处理。
观察身体状况
留意有无异常症状： 要密切观察是否有阴道分泌物异常，比如是否出现增多、颜色改变（如发黄、发绿）、有异味等情况；还要看是否有下腹部疼痛，疼痛的程度、持续时间等都要留意。如果出现明显的阴道分泌物异常且伴有异味，或者下腹部剧烈疼痛，那就要提高警惕。关注出血情况： 除了月经出血外，还要看同房后是否有异常出血，比如接触性出血等。如果同房后除了月经正常出血外，又出现了额外的少量出血，也需要记录下来。
及时清洁护理
立即清洁外阴： 在同房后应尽快用清水清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，减少细菌滋生的可能。清洗时要用温水，避免使用刺激性的洗液，以免破坏阴道的正常菌群。一般建议用流动的温水从前向后清洗外阴部位。更换卫生用品： 及时更换卫生巾，保持私处干爽。因为月经期间局部环境相对潮湿，更换不及时容易滋生细菌，所以要保证卫生巾的更换频率，通常2 - 4小时左右更换一次。
警惕感染风险及应对
了解感染可能性： 月经期间宫颈口处于开放状态，此时同房容易增加感染的风险，比如可能引发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。一旦出现发热、寒战、阴道分泌物增多且呈脓性等症状，要及时就医。一般来说，感染后出现症状的时间可能在同房后1 - 3天左右，如果有异常要尽早处理。就医检查建议： 如果担心有感染问题，在同房后可以在1 - 2周内关注自身症状，若有异常及时到医院妇科就诊，医生可能会进行妇科检查、白带常规等检查来明确是否有感染情况，并给予相应处理。