少量吃生板栗通常不会发胖，然而若频繁且大量食用生板栗，则可能导致发胖，所以在日常生活中需保持健康的饮食习惯。生板栗拥有颇高的营养价值，其中富含较为丰富的膳食纤维与维生素，还含有一定量的蛋白质以及钙、铁、磷等营养物质，要是能够少量食用生板栗，能够助力身体补充这些营养，有益于身体健康。不过，生板栗属于热量较高且含糖量也较高的食物，倘若经常过量食用，或许会致使体内积聚更多的脂肪与热量，进而有引发肥胖的可能，要是处于减肥期间，就应减少生板栗的摄取，这对控制体重有一定的辅助作用。另外，生板栗不易消化，过量食用的情况下还有可能引起胃肠道不适，比如患者可能会出现胃痛、胃胀等症状。一旦出现这些症状，可以在医生指导下应用健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片、胃苏颗粒等药物进行治疗。平时还需注意不可暴饮暴食。
一、少量吃生板栗一般不发胖：
1.原因：少量食用生板栗，其热量和糖分等不会过多积聚，不会引起发胖。
2.好处：能为身体补充一定的营养，如膳食纤维、维生素、蛋白质、钙铁磷等。
二、大量常吃生板栗可能发胖：
1.原因：生板栗热量高、含糖量高，经常大量吃会导致脂肪和热量堆积。
2.影响：可能造成肥胖。
三、减肥期间应减少生板栗摄入：
1.目的：有助于控制体重。
四、生板栗过量食用可能引发胃肠道不适：
1.表现：可能出现胃痛、胃胀等症状。
2.应对措施：可在医生指导下使用健胃消食片等药物治疗。
五、平时要注意不可暴饮暴食。
总之，对于生板栗的食用要适度，尤其在特殊时期如减肥期间要合理控制，同时要关注食用后的身体反应，保持良好的饮食习惯。