乳腺增生的治疗需根据具体情况来定，一般可通过心理调节、药物干预、手术治疗等方式来改善，其中心理调节很重要，约有一半以上的乳腺增生患者通过调整心态、缓解压力后，症状能在数月内得到缓解。
心理调节很关键
情绪管理：长期的焦虑、紧张等不良情绪可能会加重乳腺增生症状。患者要尽量保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式来舒缓情绪，每天保持至少30分钟的放松时间。生活规律：要保证充足的睡眠，每晚睡眠时长应维持在7~8小时，规律的生活有助于调节内分泌，对乳腺增生的恢复有帮助。
药物辅助治疗
中成药：常见的有逍遥丸，它能疏肝健脾、养血调经，对肝郁脾虚型的乳腺增生有一定缓解作用。还有乳癖消，具有软坚散结、活血消痈、清热解毒的功效，可改善乳腺增生引起的乳房疼痛、结节等症状。激素类药物：如他莫昔芬，不过这类药物有一定副作用，一般不轻易使用，仅在症状严重且其他治疗无效时，在医生评估后谨慎应用。
手术治疗情况
手术指征：当乳腺增生伴有不典型增生，且药物治疗无效，或者乳腺增生肿块与乳腺癌不易鉴别时，可能需要手术治疗。一般来说，只有约5%左右的乳腺增生患者需要手术干预。手术方式：通常采用乳腺肿块切除术，手术创伤较小，术后恢复较快，一般住院3~5天即可。