乳腺增生的治疗需根据具体情况来，一般来说，多数乳腺增生无需特殊治疗，部分症状明显的可通过生活调整和药物等改善。比如症状较轻的乳腺增生，通过自身调节有可能缓解。
生活方式调整很重要
作息规律： 保证每天有7~8小时的充足睡眠，长期熬夜可能会影响内分泌，加重乳腺增生症状。建议晚上11点前入睡。情绪调节： 要保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。可以通过听音乐、散步等方式缓解压力，研究发现，情绪稳定的人乳腺增生相关不适症状发生率会降低。
药物辅助治疗
中成药： 像逍遥丸就比较常用，它能起到疏肝健脾、养血调经的作用，对乳腺增生引起的乳房胀痛等有一定缓解作用。还有乳癖消，也可以改善乳腺增生状况。维生素类药物： 维生素E等有调节性激素代谢的作用，能改善乳腺增生症状，一般可以按医生建议服用。
定期复查很关键
复查时间： 一般建议每3~6个月复查一次乳腺超声。通过复查可以观察乳腺增生的变化情况，如果有异常变化能及时处理。观察内容： 主要观察乳腺增生的范围是否有扩大、有无新的结节出现等。如果乳腺增生在复查过程中出现明显加重或者有可疑病变迹象，就要进一步检查明确情况。