尿检蛋白1个加号可能是生理性原因，也可能是病理性原因。以下是一些可能的情况：
1.生理性蛋白尿：
剧烈运动：长时间剧烈运动后，可能会导致肾小球滤过膜通透性增加，出现短暂性蛋白尿。
发热：发热时，身体的代谢率增加，肾脏的血液灌注也会增加，可能导致蛋白尿。
高蛋白饮食：短期内摄入大量蛋白质，可能会使尿液中的蛋白含量暂时升高。
精神紧张：精神紧张、情绪激动等情况下，也可能出现蛋白尿，但通常为一过性的。
2.病理性蛋白尿：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可能导致肾小球滤过膜受损，蛋白质从尿液中漏出。
其他系统疾病：某些系统性疾病，如糖尿病肾病、高血压肾损害等，也可能影响肾脏功能，出现蛋白尿。
药物：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会引起肾损伤，导致蛋白尿。
感染：泌尿系统感染、肾盂肾炎等感染性疾病，也可能导致蛋白尿。
如果发现尿检蛋白1个加号，需要结合具体情况进行分析。如果是生理性原因，通常不需要特殊处理，注意休息、调整饮食等即可。如果是病理性原因，需要进一步检查，明确病因，并进行针对性治疗。以下是一些可能的检查和治疗方法：
1.进一步检查：
尿常规：除了蛋白外，还可以了解尿液中是否有红细胞、白细胞等其他异常。
肾功能检查：评估肾脏的功能状态。
肾脏超声：检查肾脏的结构和形态。
其他检查：根据具体情况，可能需要进行血糖、血压监测、自身抗体检测等。
2.治疗方法：
针对病因治疗：如果是肾脏疾病引起的蛋白尿，需要根据具体病情使用药物治疗，如糖皮质激素、免疫抑制剂等。如果是其他系统疾病导致的，需要治疗原发病。
生活方式调整：保持良好的生活习惯，如低盐、低脂饮食，适量运动，避免劳累和感染。
定期复查：蛋白尿的治疗需要长期随访，定期复查尿常规、肾功能等指标，以评估治疗效果和病情变化。
需要注意的是，尿检蛋白1个加号并不一定意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。建议及时就医，进行详细的检查和评估，并遵循医生的建议进行治疗和随访。如果对尿检结果有疑问或担忧，可以与医生充分沟通，了解更多相关信息。此外，对于患有肾脏疾病或其他基础疾病的人群，更应重视蛋白尿的出现，积极控制病情，以保护肾脏功能。