正常尿液中蛋白含量极微，常规检测为阴性。当尿液中蛋白1个加号时，可能是生理性原因，也可能是病理性原因。
1.生理性原因：
剧烈运动：长时间剧烈运动后，可能导致肾小球滤过膜通透性增加，出现蛋白尿，但通常为一过性，休息后可恢复正常。
发热：体温升高可导致肾脏血液循环加速，滤过膜通透性增加，出现蛋白尿。
高蛋白饮食：短期内大量进食高蛋白食物，可能导致肾脏负担加重，出现蛋白尿。
2.病理性原因：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致肾小球滤过膜损伤，蛋白滤出增加，出现蛋白尿。
系统性疾病：如系统性红斑狼疮、糖尿病肾病等，可累及肾脏，导致蛋白尿。
其他：如感染、中毒、肿瘤等，也可能引起蛋白尿。
如果发现尿检蛋白1个加号，建议及时就医，进一步完善相关检查，如肾功能、肾脏超声、自身抗体等，以明确原因，并在医生指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免劳累、感染等加重因素，饮食上注意低盐、低脂、优质低蛋白。