手脚冰凉通常由气血虚弱、肾阳虚等因素导致，需依据个人具体症状进行医治和调理，以有效缓解此症状。
一、气血虚弱：
1.形成原因：气血虚弱可能源于损气耗血，像是久病、体质较差、本身气血虚弱等，这些情况会致使气血失调、气血不畅，进而造成四肢血容量降低，因四肢供血不足而引起手脚冰凉现象。
2.调理方法：可以在医生指导下服用养血饮口服液、十全大补丸、人参归脾丸等中成药来调理。同时要调整日常生活方式，适当参与一些户外运动，这有助于增强体质，也能增加局部血液流通，从而缓解手脚冰凉症状。
二、肾阳虚：
1.形成原因：肾阳虚也是引发手脚冰凉的重要原因，其可能由不良生活方式引起，比如过度劳累、抽烟喝酒、房事过度等因素都有可能损害肾阳，患者会出现小便清长、夜尿频多等临床表现，同时伴有手脚冰凉症状。
2.调理方法：可在医生指导下口服右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳的药物，日常饮食中适当食用一些山药、韭菜、猪肚、羊肉等具有温补作用的食物。
总之，当出现手脚冰凉时，要明确具体原因，针对性地进行治疗和调理，这样才能更好地改善症状。