早上起来脚麻可能由多种原因引起。比如姿势不当是常见原因之一，若睡觉时长时间保持同一姿势，尤其是脚部被压迫，可能导致局部血液循环不畅，一般这种情况解除压迫、适当活动后，短时间内就能缓解。
姿势问题导致的脚麻
长时间压迫： 当人睡眠时，若脚部被身体其他部位长时间压迫，像侧睡时一直压着脚，就会影响脚部血液循环。通常这种情况，只要改变姿势，活动脚部，一般几分钟到十几分钟就能恢复正常。睡眠姿势不佳： 有些人习惯蜷曲身体睡觉，这也容易使脚部神经、血管受到压迫，引发脚麻，调整睡姿后多数能改善。
疾病因素引发的脚麻
腰椎间盘突出症： 突出的椎间盘可能压迫神经根，当早上起床时，体位改变可能加重对神经的压迫，从而导致脚麻。这类患者除了脚麻，往往还伴有腰痛、下肢放射痛等症状，且症状可能会反复发作。糖尿病周围神经病变： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，病程较长时可能出现周围神经病变，导致手脚麻木，早上起来也可能有脚麻的情况。这类患者一般有糖尿病病史，需要监测血糖情况，长期的血糖异常还可能伴随其他并发症。
血管因素导致的脚麻
下肢动脉硬化闭塞症： 下肢动脉发生粥样硬化，血管狭窄甚至闭塞，会影响脚部血液供应，早上起来可能出现脚麻。患者往往还会有下肢发凉、间歇性跛行等表现，即行走一段距离后下肢疼痛、乏力，休息后缓解。静脉血栓： 下肢静脉形成血栓，会影响血液回流，也可能引起脚麻。这种情况相对比较严重，可能还伴有下肢肿胀、疼痛等症状，需要及时就医处理。