心率变异性降低会提高心血管风险。
一、心率变异性降低会带来诸多不良影响。首先，会使心肌梗塞、心力衰竭等病人出现恶性心律失常的概率显著上升，甚至可能危及生命。其次，心率变异性指的是心跳周期的变化，它可以反映出患者交感神经与副交感神经的张力及平衡情况，当下被广泛用于预测患者在急性心肌梗死、心脏性猝死、心律失常、心功能不全、高血压等方面的风险，且通常是通过对患者进行24小时心电图监测来对心率变异性进行检测与分析。
二、在日常生活中要养成良好习惯。要做到戒烟限酒；适度进行锻炼；保证充足休息；控制好体重；避免熬夜；保持低盐低脂饮食；多食用富含维生素的食物，减少食用含盐、糖、热量高的食物。如果身体出现不适，应当及时就医，并在专业医师的指导下进行检查和治疗。
总之，要重视心率变异性降低的问题，在生活各方面做好调整，如有异常及时诊治。