去除下眼袋的方法有多种，比如非手术方法中的日常护理，坚持每天涂抹眼霜并轻轻按摩下眼睑，每次按摩5~10分钟，长期坚持可能会有一定改善效果；还有冷敷，用冷藏过的黄瓜片或冰袋敷在下眼袋部位，每次15~20分钟，每天可进行2~3次，能暂时减轻下眼袋肿胀。
手术去除方法
内切法：适用于皮肤不松弛的年轻人群。手术是从结膜内做切口，去除多余的脂肪。这种方法创伤小，恢复相对较快，一般术后5~7天左右基本消肿。外切法：适合伴有皮肤松弛的中老年人。不仅能去除多余脂肪，还能切除松弛的皮肤，改善下眼袋和皮肤松弛问题。术后恢复时间相对长一些，大概1~2周基本能消肿，完全恢复自然可能需要1个月左右。
生活方式调整
睡眠充足：每天保证7~8小时的充足睡眠，睡眠时尽量采取仰卧位，避免长时间侧卧压迫下眼睑，影响血液循环，加重下眼袋。饮食调理：多摄入富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等，维生素有助于维持皮肤的弹性。同时要减少高盐食物的摄入，因为高盐饮食会导致身体水肿，可能加重下眼袋情况，每天盐的摄入量应控制在6克以内。
医美光电方法
射频治疗：利用射频能量刺激皮肤胶原蛋白再生，紧致皮肤，改善下眼袋。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔1个月左右，大概3~5次为一个疗程，每次治疗时间在20~30分钟左右。激光治疗：特定的激光可以作用于下眼袋部位的脂肪和皮肤，分解脂肪并刺激胶原蛋白增生。激光治疗后可能会有轻度红肿，一般1~2天可消退，通常需要3~5次治疗才能达到较好的效果。