下眼袋的去除方法有多种，常见的非手术方法中，日常护理是基础，比如保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让眼部得到充分休息，有助于缓解下眼袋。另外，冷敷也是一种简单方法，用冷藏后的毛巾或冰袋敷在眼部，每次15~20分钟，每天可进行2~3次，能收缩眼部血管，减轻下眼袋的浮肿状况。
激光治疗法
激光消融：利用激光的能量来消融眼袋部位多余的脂肪。一般来说，激光治疗一次可能需要几十分钟，经过1~2次的激光治疗，就能看到下眼袋有明显改善。它是通过特定波长的激光作用于眼袋区域，精准地破坏脂肪组织，且对周围组织损伤较小。刺激胶原再生：激光还能刺激眼部皮肤胶原蛋白的再生，使皮肤变得更紧致，辅助改善下眼袋带来的皮肤松弛问题。不过，激光治疗后要注意防晒，避免阳光直射导致色素沉着。
手术去除法
内切法：适合皮肤不松弛的年轻人群。手术是从眼睛的结膜内做切口，去除多余的脂肪。这种方法创伤较小，恢复相对较快，一般术后1周左右基本能消肿，不影响正常的工作和生活。外切法：适用于伴有皮肤松弛的中老年人。手术不仅会去除多余脂肪，还会切除部分松弛的皮肤，然后进行缝合。外切法的恢复时间相对长一些，大概需要1~2周消肿，完全恢复自然可能需要1个月左右，但能较持久地改善下眼袋和眼部皮肤松弛问题。
按摩与运动法
眼部按摩：每天早晚可以进行眼部按摩。用无名指轻轻从眼头向眼尾方向按摩，每次按摩10~15分钟，力度要适中，这样能促进眼部血液循环，帮助减轻下眼袋。长期坚持按摩，对改善下眼袋有一定帮助。眼周运动：做一些简单的眼周运动，比如上下左右转动眼球，每次转动10圈，每天做3~4次。通过眼周运动可以锻炼眼部肌肉，增强眼部肌肤的弹性，从而缓解下眼袋的情况。但要注意运动时动作要缓慢、轻柔。