心率100次/分多数情况下是正常的。正常成年人在静息状态下的心率范围一般是60到100次/分，如果是在运动后测量得出心率为100次/分，那这属于正常现象。而要是在静息状态下偶尔出现心率100次/分，这属于心率正常高限，通常也是正常的。然而，若在静息状态下长期心率结果都是100次/分，那就很可能是由于贫血、心律失常等原因所引起，这时患者应按照医嘱进行心电图检查、血常规检查、24小时动态心电图检查等，以便明确导致心率异常的具体原因。患者平时要注意多休息，避免从事重体力活动，养成良好的作息习惯。在日常生活中还应避免抽烟和喝酒，避免饮用浓茶或咖啡等，以防心率异常增快从而引发心悸、头晕等症状。
一、正常心率范围：
1.正常成年人在静息状态下的心率通常在60-100次/分之间。
2.运动后心率达到100次/分是正常的。
二、特殊情况分析：
1.静息状态偶尔出现100次/分属于正常高限。
2.静息状态长期为100次/分可能是某些疾病导致，如贫血、心律失常等。
三、应对措施：
1.遵医嘱进行相关检查，如心电图检查、血常规检查、24小时动态心电图检查等。
2.平时要多休息，避免重体力活动，养成良好作息。
3.日常生活中避免抽烟喝酒，不喝浓茶、咖啡等。
总之，对于心率为100次/分的情况要具体分析，出现异常时应及时就医检查并采取相应措施，同时保持良好的生活习惯。