失眠如果积极治疗，大部分情况下是能够治好的。其治疗方式主要有以下这些：
一、心理治疗：通过向患者进行解释和指导，使其了解有关睡眠的基本知识，从而减少不必要的焦虑反应。
二、放松训练：教会患者在入睡前采用一些能够加快入睡速度的方法，以减轻焦虑情绪。
三、药物治疗：
1.常用苯二氮䓬类药物。
2.非苯二氮䓬类的药物。
四、物理治疗：比如常见的经颅微电流刺激疗法等。
五、中医治疗：包含针灸疗法等。
在治疗时，建议患者要树立信心，对于生活中偶尔出现的失眠不要过度担忧，要相信自己的身体能够自然调节适应。同时要安排规律的生活，治疗失眠最有效的方法就是养成定时入寝与定时起床的习惯，进而建立起自己的生物钟。另外，在周末也要尽量避免睡懒觉，保持适度运动，睡前让心情放松，使卧室保持安静且温度适宜，睡前饮食也要适量。
总之，通过多种方式的综合治疗，并注意生活中的各种细节，有助于改善失眠状况，促进睡眠恢复正常。