失眠是可以治好的。失眠的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗和综合治疗等，具体治疗方法应根据失眠的严重程度、病因和个体情况选择。
1.心理治疗
心理治疗是失眠治疗的重要方法之一，包括认知行为疗法、放松训练、睡眠限制疗法等。认知行为疗法通过改变患者对睡眠的不良认知和信念，帮助患者建立良好的睡眠习惯；放松训练可以帮助患者减轻焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠；睡眠限制疗法则通过限制睡眠时间，提高睡眠效率。
2.药物治疗
药物治疗是失眠治疗的常用方法之一，但应在医生的指导下使用。常用的药物包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、抗抑郁药等。这些药物具有一定的副作用，应严格按照医生的建议使用。
3.物理治疗
物理治疗包括光照疗法、经颅磁刺激等。光照疗法可以调整人体的生物钟，改善睡眠；经颅磁刺激则可以通过磁场刺激大脑，改善睡眠质量。
4.综合治疗
综合治疗是指将心理治疗、药物治疗和物理治疗等方法结合起来，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，良好的生活习惯也对失眠的治疗有重要帮助。保持规律的作息时间、避免睡前使用电子设备、创造舒适的睡眠环境、适当进行体育锻炼等都可以改善睡眠质量。
需要注意的是，失眠的治疗需要一定的时间和耐心，患者应积极配合医生的治疗，同时保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。如果失眠症状持续不缓解或出现其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。