晚上经常做梦，原因可能包括精神过度紧张、睡眠环境改变、神经衰弱、更年期综合征等。患者需依据自身具体病因进行对症治疗。
一、精神过度紧张：多见于年轻人，工作生活压力较大，长期频繁进行脑力或体力劳动，致使情绪低落，身体与大脑过度疲劳，从而易出现晚上频繁做梦的状况。对此，建议患者放松心情，避免过度紧张，可通过睡前泡脚、艾灸等方式来缓解症状。比如，睡前用适宜温度的热水泡脚，可促进血液循环，放松身心，有助于改善睡眠质量；艾灸一些穴位，如涌泉穴等，也能起到一定的舒缓作用。
二、睡眠环境改变：例如因工作到外地出差，更换新的睡眠环境后，短时间难以适应，导致睡眠不实，长时间处于浅睡眠状态，就容易做梦。通常随着对环境逐渐熟悉，症状会有所改善。
三、神经衰弱：一般由长期心理压力过大、情绪过度焦虑等引发，会导致患者思虑过多，进而出现晚上多梦的情况，还可能伴有健忘、注意力不集中等表现。患者应遵医嘱用药，比如：
1.帕罗西汀：是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可用于治疗抑郁症、强迫症等，也可改善神经衰弱引起的多梦等症状。
2.氟伏沙明：能选择性抑制5-羟色胺再摄取，对治疗神经衰弱有一定帮助。
3.西酞普兰：可用于治疗各种抑郁性精神障碍，对缓解神经衰弱的相关症状有一定效果。
四、更年期综合征：因体内激素水平降低，内分泌紊乱，会表现出晚上多梦，还可能伴有多汗、脾气暴躁、烦躁不安等症状。患者应在医生指导下服用药物，如：
1.雌二醇屈螺酮片：可补充雌激素，缓解更年期症状。
2.盐酸帕罗西汀：可改善更年期情绪障碍等。
晚上经常做梦可通过做好睡前准备、养成良好习惯、进行心理干预等方法来调理。当患者出现睡眠多梦时，要及时调整作息，调节自身情绪，必要时应前往医院就诊。总之，要根据具体情况采取合适的措施来改善睡眠多梦的问题。