要治疗龟头敏感度，可以通过多种方式来改善，比如行为疗法、药物治疗等。一般来说，行为疗法中的阴茎头部挤捏法可能有一定效果，而药物方面可以考虑外用复方利多卡因凝胶等。
行为疗法改善
阴茎头部挤捏法： 性生活过程中，当快要达到射精阈值时，女方用拇指放在阴茎冠状沟部位，食指与中指放在阴茎另一面，相对进行挤捏，压力方向为阴茎纵向，而非横向，挤捏力以阴茎头有酸胀感为宜，挤捏时间持续3-4秒，然后突然放松，如此反复训练，一般经过几周的练习可能会降低龟头敏感度。性感集中训练： 夫妻双方一起参与，在非性交的情况下进行抚摸、拥抱等亲昵行为，消除焦虑紧张情绪，让身体逐渐适应，经过数周甚至数月的训练，也有助于改善龟头敏感度，这个过程可能需要持续数周时间。
药物辅助
外用局部麻醉剂： 像复方利多卡因凝胶就是比较常用的，它可以通过麻醉阴茎头部的神经末梢，暂时降低龟头的敏感度，在性生活前10-15分钟涂抹于阴茎头部，但要注意不能涂抹过多，以免引起过度麻木影响性生活体验，而且有些人可能对其中成分过敏，使用前需留意。5-羟色胺再摄取抑制剂： 比如达泊西汀，它可以通过调节神经递质5-羟色胺来延长射精潜伏期，从而在一定程度上降低龟头敏感度，但它是口服药物，使用时需要遵循医生指导，因为它可能会有一些副作用，如头痛、头晕等。
手术干预情况
包皮环切术： 如果是因为包皮过长导致龟头敏感度偏高，通过包皮环切术切除过长的包皮后，龟头暴露在外，长期受到衣物摩擦等，敏感度可能会逐渐降低，一般术后需要1-2个月的恢复时间，术后要注意保持伤口清洁，避免感染。不过手术是有创伤的，需要谨慎考虑，只有在其他保守治疗无效且明确是包皮过长引起龟头敏感的情况下才会考虑。需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法的选择也不一样，应在医生的评估下选择合适的治疗方式。如果龟头敏感度异常严重影响到性生活质量等，一定要及时就医，不要自行盲目处理。