孕妇适量食用豌豆是可行的。
一、建议用量为每天60克。
二、豌豆的好处主要体现在以下几个方面：
1.富含膳食纤维，能够增强饱腹感，对于孕妇控制血糖很有帮助，同时还能促进胃肠道蠕动，有效预防便秘。
2.含有丰富的蛋白质和维生素，适量食用可防止因早孕反应引起的严重呕吐而导致的营养不良。
三、食用豌豆的注意事项有：
1.豌豆属于易产气食物，腹胀者食用后容易加重症状，所以腹胀者要谨慎食用豌豆。
2.对豌豆过敏者也应谨慎，以免诱发过敏反应。
3.豌豆在午餐时可以水煮或清炒食用，但一定要充分煮熟，否则吃了未煮熟的豌豆可能会引起呕吐、腹痛等不良反应。
此外，孕妇每日还需进行适量运动以增强自身体质。平时要多注意保暖，及时根据温度变化增减衣物，避免受凉感冒。
总之，孕妇可以吃豌豆，但要注意食用量和相关禁忌，同时做好其他方面的保健措施。