来例假即来月经，一般可以喝金银花茶，但需适量。
金银花茶具有清热解毒、疏散风热的作用。现代研究表明，金银花茶还具有抗炎、抗病毒、抗氧化等作用。在月经期间，女性的身体可能会比较虚弱，抵抗力下降，适量饮用金银花茶可以帮助清热解毒，增强身体的抵抗力。
需要注意的是，金银花茶属于凉性饮品，过量饮用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，在月经期间饮用金银花茶时，应适量饮用，避免过量。
此外，在月经期间，女性应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悦，避免剧烈运动。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医。