乳腺增生乳房胀痛，即乳腺增生症，可通过以下方式治疗：
一、一般治疗：无症状者可定期观察，进行乳房自我检查并到医院复诊。平时要选择松紧适宜的乳罩托起乳房，且减少饮食中脂肪的摄入。
二、药物治疗：
1.对于持续存在严重疼痛者，尤其是绝经前期患者，可遵医嘱选用以下药物，如甲睾酮胶囊、黄体酮胶囊、溴隐亭胶囊、枸橼酸他莫昔芬片、达那唑胶囊等进行治疗。
三、手术治疗：症状严重且药物治疗无法缓解疼痛，或者有乳腺癌家族史的患者，可考虑进行乳房单纯切除手术。
总之，患者不必过度紧张焦虑，应及时完善相关检查以明确诊断，严格遵医嘱进行规范治疗，以免延误病情带来不良影响。