乳腺增生乳房胀痛多指乳腺增生症，可通过以下方式治疗：
一、一般治疗：若患者无症状，可定期观察，进行乳房自我检查并到医院复诊。同时，平时宜选用松紧合适的乳罩托起乳房，减少饮食中脂肪的摄入。
1.定期观察：通过规律的时间间隔来检查自身乳腺状况，以便及时发现变化。
2.乳房自我检查：掌握正确的自查方法，及时察觉异常情况。
3.医院复诊：按照医生建议的时间到医院进行专业检查。
4.合适乳罩：可起到良好的支撑作用，避免乳房过度晃动和受压。
5.控制脂肪摄入：能一定程度上避免对乳腺产生不良影响。
二、药物治疗：对于持续存在严重疼痛的患者，特别是绝经前期患者，可在医生建议下使用如下药物进行治疗。
1.甲睾酮胶囊：能调节体内激素水平。
2.黄体酮胶囊：对乳腺增生相关症状有一定缓解作用。
3.溴隐亭胶囊：有助于改善乳腺的异常状态。
4.枸橼酸他莫昔芬片：可缓解疼痛等不适。
5.达那唑胶囊：在特定情况下发挥治疗效果。
三、手术治疗：症状严重且药物治疗无法缓解疼痛的患者，或有乳腺癌家族史者，可考虑进行乳房单纯切除手术。
1.针对症状严重者：常规治疗效果不佳时的选择。
2.有乳腺癌家族史者：出于预防等考虑进行手术。
总之，患者不必过度紧张焦虑，应及时完善相关检查以明确诊断，并遵医嘱规范治疗，以免延误病情而造成不良影响。