乳腺增生乳房胀痛，即乳腺增生症，可通过如下方式治疗：
一、一般治疗：对于无症状者可定期观察，做好乳房自我检查并按时到医院复诊。日常选择松紧适宜的乳罩托起乳房，同时减少饮食中脂肪的摄入。
二、药物治疗：
1.甲睾酮胶囊：可用于治疗。
2.黄体酮胶囊：有一定作用。
3.溴隐亭胶囊：能发挥相应效果。
4.枸橼酸他莫昔芬片：可作为选择之一。
5.达那唑胶囊：在某些情况下适用。
对于有持续严重疼痛，尤其是绝经前期患者，可在医生建议下选用上述药物进行治疗。
三、手术治疗：对于症状严重且药物治疗无法缓解疼痛的患者，或是有乳腺癌家族史者，可考虑进行乳房单纯切除手术。
总之，患者不必过度紧张焦虑，应及时完善相关检查以明确诊断，并严格遵医嘱规范治疗，以免延误病情导致不良影响。