维生素E擦脸在祛斑方面有一定效果，宜在洁面后使用，尤其是晚上擦脸后第二天早晨再洗脸效果更佳。其擦脸祛斑的正确步骤包含以下方面：
一、清洁面部：
在使用维生素E擦脸前，确保面部清洁是很重要的，这主要是为了去除脸部的油污等。
二、准备维生素E：
可以选择注射用维生素E或口服的维生素E胶囊，用针头刺破胶囊皮，将其中的液体挤出，也可考虑与乳液混合后进行涂抹。
三、涂抹维生素E：
把准备好的维生素E液体均匀地涂抹在脸上长斑的区域，并且可以用手掌轻轻按摩一段时间，以促进皮肤对其的吸收。
维生素E有着抑制过氧化脂质生成的作用，能够去除脸部的黄褐斑，还可抑制酪氨酸酶活性，进而减少和消除黑色素。同时，它也能除掉痘痘留下的痘印以及紫外线导致的斑点，能让面部皮肤保持润泽和光亮。
总之，维生素E擦脸祛斑是一种可行的方法，但要注意正确的使用步骤和方法，以更好地发挥其功效。