患有颈椎骨质增生后，可通过多种方式来应对。一般来说，颈椎骨质增生如果没有明显症状通常无需特殊治疗，但如果出现不适，可采取相应措施。
日常保健很重要
姿势调整： 日常生活中要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。比如连续低头看手机最好别超过30分钟，每看一段时间就抬头活动下颈部。适度运动： 可以进行一些适合颈椎的运动，像缓慢的颈部伸展运动，每天早晚各做几次，每次持续5 - 10分钟，能帮助放松颈部肌肉，增强颈椎稳定性。
物理治疗来缓解
热敷： 用温热的毛巾或热水袋热敷颈部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进颈部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。牵引治疗： 轻度的颈椎骨质增生可以在医生指导下进行牵引，一般牵引重量不宜过大，每次牵引时间通常在20 - 30分钟，能拉开颈椎间隙，减轻对神经等组织的压迫。
药物辅助有讲究
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以减轻颈椎部位的炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，有胃溃疡等疾病的患者使用时需谨慎，最好在医生指导下服用。营养神经药物： 如果颈椎骨质增生压迫神经出现手麻等症状，可使用甲钴胺等营养神经的药物，帮助修复受损的神经。
严重情况需就医
手术干预： 如果颈椎骨质增生非常严重，压迫脊髓或神经根，经过保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。但手术是有一定风险的，比如可能会有感染、神经损伤等风险，需要医生根据具体病情评估后决定是否手术。定期复查： 患有颈椎骨质增生的人要定期去医院复查，一般3 - 6个月复查一次颈椎X线或CT等，观察骨质增生的变化情况以及颈椎的结构是否有进一步的异常。