颈椎骨质增生是一种常见的颈椎退行性病变，若没有症状通常无需特殊治疗，若出现症状可通过多种方式处理。一般来说，对于没有症状的颈椎骨质增生，无需药物等特殊干预，但如果有疼痛等症状，可以通过以下方式来处理。
生活方式调整
姿势调整： 长时间低头工作或看手机易加重颈椎负担，建议每隔30 - 40分钟就活动一下颈部，比如做简单的颈部伸展动作，让颈部左右转动、前后屈伸等，每次活动5 - 10分钟。睡眠姿势： 睡眠时选择合适的枕头，枕头高度以一拳高（约8 - 10厘米）为宜，保持颈椎的生理曲度，避免过高或过低的枕头影响颈椎状态。
物理治疗方法
热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进颈部血液循环，缓解因骨质增生带来的不适。牵引治疗： 轻度的颈椎骨质增生可以在医生指导下进行牵引治疗，牵引能拉开颈椎间隙，减轻对周围组织的刺激，但牵引的力度和时间要由医生根据具体情况来设定。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 如果颈部有疼痛症状，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，这类药物能起到消炎止痛的作用，但不建议长期大量使用，以免引起胃肠道等不良反应。营养神经药物： 当骨质增生刺激到神经出现手麻等症状时，可能会用到营养神经的药物，像甲钴胺，它可以促进神经的修复，但也需在医生指导下使用。
运动锻炼改善
颈部保健操： 可以每天做颈部保健操，比如“米”字操，即把头分别向四个方向转动，像写“米”字一样，每个方向做5 - 10次，通过规律的运动增强颈部肌肉力量，稳定颈椎，减轻骨质增生带来的影响。游泳锻炼： 游泳是比较好的颈部锻炼方式，尤其是蛙泳，在游泳过程中颈部会得到较好的活动和锻炼，能增强颈部肌肉的力量，对颈椎骨质增生有一定的辅助改善作用。