早更指的是更年期提前，其常见危害包括卵巢功能下降、易患泌尿系感染、易患骨质疏松、易患心脑血管疾病、影响性生活、影响生育功能等。常见症状有潮热盗汗、失眠、尿频、腰背酸痛、心前区疼痛、不孕等。若出现早更相关症状，应尽早到医院检查，必要时可用药干预。具体如下：
一、
1.卵巢功能下降：早更会使患者卵巢功能减退，导致月经紊乱，月经量逐渐减少直至绝经，同时伴有潮热盗汗、心烦易怒、失眠等症状。
2.易患泌尿系感染：因雌激素降低，泌尿道会萎缩，从而使患者出现尿频、尿急、尿痛等尿道炎症状，以及血尿、反复感染等情况。
二、
1.易患骨质疏松：早更出现后，患者发生骨质疏松的风险增加，会有腰背酸痛、周身酸痛等表现，活动增多时疼痛加剧或出现活动受限，严重者可出现身高缩短、驼背、骨折等。
2.易患心脑血管疾病：雌激素和孕激素对心血管系统有良好保护作用，早更会提高患者患冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死的风险，如在体力活动、情绪激动时突感心前区疼痛，疼痛从胸骨后或心前区开始向上放射至左肩、臂甚至小指和无名指。
三、
1.影响性生活：早更后，生殖道皮肤、黏膜因雌激素降低而变薄、萎缩且弹性变差，从而影响女性性生活，对夫妻双方身心健康影响较大。
2.影响生育功能：若早更发展到不排卵，会导致患者生殖功能消失，即出现不孕。
四、其他危害：患者体内激素变化会使容貌改变，雌性激素分泌减少会致胶原合成减少，皮肤变干瘪并出现皱纹，腺体分泌减少会导致全身皮肤干燥，易产生瘙痒、过敏等反应。
早更一般指45岁前卵巢功能下降，是女性从性腺功能衰退到完全丧失的过程，与遗传因素关系较大。若出现早更，要注意控制饮食，减少高脂肪和糖类食物摄入，饮食宜清淡，多吃富含纤维的蔬菜、水果，还要学会自我适应和调整，加强锻炼、规律睡眠，拓展兴趣爱好，保持良好心态。
总结：本文详细阐述了早更的危害、症状、相关应对措施等，强调了早更对女性健康的多方面影响，提醒出现早更应及时干预并注意生活方式的调整。