早更即卵巢功能下降导致的更年期提前，一般指女性在45岁之前出现卵巢功能衰退，进而引发一系列症状。以下是早更的症状和危害：
1.症状：
月经紊乱：月经周期不规律，经期延长、经血量增多或减少。
热潮红、盗汗：突然感到胸部、颈部和面部发热，发红，出汗，持续数秒至数分钟不等。
情绪波动：容易激动、焦虑、抑郁、失眠等。
性欲减退：性生活时出现疼痛、干燥等不适。
骨质疏松：由于雌激素水平下降，导致钙流失增加，容易发生骨质疏松。
2.危害：
心血管疾病风险增加：雌激素对心血管有保护作用，早更可能增加心血管疾病的风险。
骨质疏松和骨折：骨质疏松会增加骨折的风险。
认知功能下降：情绪问题和记忆力下降等认知功能障碍可能与早更有关。
生活质量下降：早更症状会影响女性的生活质量，如睡眠、工作和社交等方面。
治疗方法包括：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持良好的睡眠等。
2.心理调适：通过心理咨询、放松技巧等方式缓解焦虑和抑郁情绪。
3.激素替代治疗：在医生的指导下，使用雌激素和孕激素补充治疗，以缓解症状、预防骨质疏松等。
需要注意的是，激素替代治疗有一定的风险和禁忌症，应在医生的评估和指导下进行。此外，早更的症状和治疗方法可能因个体差异而有所不同，因此建议及时就医，进行详细的评估和个性化治疗。