外阴起小米粒状疙瘩痒可能是外阴炎、阴道炎、尖锐湿疣等疾病引起的，需要明确病因后进行治疗。具体治疗方法如下：
1.外阴炎或阴道炎：如果是外阴炎或阴道炎引起的，可以使用外用药物治疗，如克霉唑乳膏、甲硝唑栓等。这些药物可以缓解瘙痒和炎症，促进症状的缓解。
2.尖锐湿疣：如果是尖锐湿疣引起的，可以使用物理治疗，如激光、冷冻等。这些方法可以直接破坏疣体，达到治疗的目的。
3.其他原因：如果是其他原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。例如，如果是过敏引起的，可以使用抗过敏药物治疗；如果是寄生虫感染引起的，可以使用驱虫药物治疗。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方法需要根据患者的具体情况进行选择。同时，患者在治疗期间应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，以免加重症状。此外，患者应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重瘙痒症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。