自查艾滋病的方法有以下几种：
1.抗体检测：
检测原理：检测血液中是否有艾滋病病毒的抗体。
检测时间：高危行为后2周-3个月。
检测方法：可以到医院或疾控中心进行检测，也可以购买艾滋病检测试纸在家自测。
结果解读：如果抗体检测结果为阳性，需要进一步进行确证试验；如果抗体检测结果为阴性，在高危行为3个月后再次进行检测，如果仍为阴性，则基本可以排除艾滋病感染。
2.核酸检测：
检测原理：检测血液中是否有艾滋病病毒的核酸。
检测时间：高危行为后1-4周。
检测方法：需要到医院或疾控中心进行检测。
结果解读：核酸检测结果阳性，提示感染了艾滋病病毒；核酸检测结果阴性，需要结合抗体检测结果进行综合判断。
3.抗原检测：
检测原理：检测血液中是否有艾滋病病毒的p24抗原。
检测时间：高危行为后2-4周。
检测方法：需要到医院或疾控中心进行检测。
结果解读：抗原检测结果阳性，提示感染了艾滋病病毒；抗原检测结果阴性，需要结合抗体检测结果进行综合判断。
需要注意的是，艾滋病的自查结果可能会受到多种因素的影响，如检测时间、检测方法、个体差异等。因此，自查结果仅供参考，不能作为确诊的依据。如果对自查结果有疑问或怀疑自己感染了艾滋病病毒，应及时到医院或疾控中心进行进一步的检测和咨询。此外，艾滋病的检测和咨询是保密的，不用担心个人隐私会被泄露。