测量血压的最佳时间因人而异，但通常以下情况较为准确：
1.清晨起床后：此时身体处于安静状态，未进行任何活动，血压较为稳定，适合作为基础血压进行监测。
2.服用降压药物前：如果正在服用降压药物，测量血压可以了解药物的降压效果。
3.运动后：运动后血压会升高，因此不建议在运动后立即测量血压。
4.其他时间：如下午、傍晚等，也可以测量血压，但需要注意测量前应休息5-10分钟，保持放松状态。
需要注意的是，测量血压时应选择合适的血压计，并正确测量。测量前应避免吸烟、饮酒、喝咖啡等，测量时应保持正确的姿势，测量次数应不少于3次，每次间隔1-2分钟。如果血压异常或有其他健康问题，应及时就医并接受专业治疗。