怀孕后孕酮有点低，首先要明确情况，一般可通过观察和进一步检查来处理。如果孕酮只是轻度偏低，没有明显腹痛、阴道流血等症状，可先通过调整生活方式来尝试改善。
如何观察孕酮情况
定期监测： 孕早期要按时去医院进行孕酮值的监测，一般建议间隔1 - 2周复查一次孕酮，通过动态观察孕酮的变化来判断胚胎的发育情况。比如第一次查孕酮值是20nmol/L左右，过1 - 2周再查可能会有变化。结合超声： 同时要结合超声检查，看孕囊的发育情况，比如是否有胎芽、胎心等。如果超声显示孕囊发育正常，即使孕酮轻度偏低，也不一定马上需要大剂量用药干预。
生活方式怎么调整
充足休息： 孕妇要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。比如晚上10点左右上床睡觉，保证睡眠质量，让身体处于良好的休息状态，有利于激素的正常分泌。合理饮食： 多吃一些富含大豆异黄酮的食物，像豆类（黑豆、黄豆等），大豆异黄酮有类似孕酮的作用。每天可以吃50 - 100克左右的豆类。同时要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等。
医疗干预的情况
药物补充： 如果孕酮低比较明显，比如低于15nmol/L，且伴有腹痛、阴道流血等先兆流产症状，可能需要在医生指导下使用孕激素类药物补充孕酮，常用的有黄体酮胶囊等。但要注意，药物的使用需严格遵医嘱，不能自行随意增减剂量。查找原因： 同时要积极查找孕酮低的原因，比如是黄体功能不全等原因引起的。如果是黄体功能不全导致的孕酮低，可能需要更长时间的药物补充来维持妊娠。如果是其他特殊原因引起的，还需要针对病因进行相应处理。