女生早上不吃饭会有诸多危害，主要包括以下这些方面：
一、营养不良：女生若长期早上不吃饭，可能因饮食不均衡而导致营养不良，进而出现精神抑郁状况，皮肤也可能呈现出发黄、无光泽等表现。这是因为经过整晚的代谢后，身体需要通过早餐来获取必要的营养物质，以维持正常的生理机能和新陈代谢，如果长期缺乏早餐的营养供给，就容易引发营养不良问题，从而对身体各方面产生不良影响。
二、低血糖：由于身体经过一整晚的运行，若早上不能及时补充能量，就极有可能诱发低血糖。身体在夜间会消耗大量的能量，早上时血糖水平相对较低，此时若没有食物摄入来提升血糖，就容易出现低血糖症状，如头晕、乏力、心慌等。
三、胃部损伤：早上不吃饭，胃酸和胃中的消化酶会对胃黏膜进行侵蚀，导致分泌黏液的细胞正常功能被破坏，从而容易引发胃部损伤，进而引起消化系统疾病。胃在空腹状态下，胃酸和消化酶会持续分泌，而没有食物来中和和消化，就会对胃黏膜造成伤害，长期如此，就可能导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
总之，女生平时应注意保持良好的饮食习惯，避免早上不吃饭的情况发生。同时要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，饮食应尽量清淡。还要避免长期熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。平时可以适当进行运动，增强身体素质，提高身体免疫力。一旦身体出现不适症状，应及时就医检查并治疗，以免延误病情。