一般来说，若荨麻疹老是反复不好，可通过如下方式来缓解症状：避免过敏原、注重饮食、运用药物等。具体如下：
一、避免过敏原：
1.荨麻疹大多是因过敏引发，所以避开过敏原是预防荨麻疹的重要举措。常见的过敏原涵盖药物、化妆品、织物、化学品等各类物质。在明确过敏原后应尽可能避免接触，同时要留意保持室内通风良好且卫生。
二、注意饮食：
1.有些食物也可能促使荨麻疹发作，像海鲜、草莓、巧克力等。故而，需慎重挑选食物，尽量避免食用会导致过敏的食物，以此降低荨麻疹出现的概率。
三、使用药物：
1.要是没有及时就医，可能就会致使荨麻疹反复发作，建议患者可在医生指导下使用麻黄碱苯海拉明片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
除了上述这些方法外，还有其他的一些治疗途径，例如避开刺激物、应对情绪压力、适度锻炼等。倘若荨麻疹持续发作，建议及时前往医院就诊，进行全面系统的检查，找到并消除引发症状的根源。
总之，对于荨麻疹反复不好的情况，要综合采取多种措施，包括避免过敏原、注意饮食、合理使用药物等，必要时应及时就医检查和治疗。