关键点：荨麻疹反复不好可通过避免过敏原、注意饮食、使用药物等方式缓解，还有避免刺激物、应对情绪压力、适当锻炼等方式，持续发作应及时就诊全面检查找原因。
一、避免过敏原
荨麻疹很大程度上是由过敏引发，所以避免接触过敏原极为关键。常见过敏原涵盖药物、化妆品、织物、化学品等各类物质。明确过敏原后要尽可能避免接触，同时要注重保持室内良好的通风以及卫生状况。
二、注意饮食
有些食物也可能促使荨麻疹发作，像是海鲜、草莓、巧克力等。为此，在选择食物时需谨慎，尽量规避可能引发过敏的食物，这样能降低荨麻疹的发生概率。
三、使用药物
如果未及时就医，可能就会导致荨麻疹反复出现，此时患者可在医生指导下使用如麻黄碱苯海拉明片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
四、其他方式
1.避免刺激物：要避免接触冷热刺激、摩擦等可能诱发荨麻疹的刺激因素。
2.应对情绪压力：长期的情绪压力可能影响免疫系统，要学会合理调节情绪，减轻压力。
3.适当锻炼：适度的运动有助于增强体质，提升身体的抵抗力，但要注意运动强度和方式要适宜。
总之，当荨麻疹持续发作时，应尽快就诊，进行全面系统的检查，以准确找到并消除引发症状的根源。